금연 일기 시작 - 2일차

어제 식구들과 아는 사람들에게 금연을 시작했다고 이야기했다.

이번에는 본격적으로 하기 위해, 블로그에 금연 일기까지 쓰면서 나를 격려하고 싶다.

퇴근 후 갑자기 신경질이 몰려오기 시작했다.

이제 금단 현상이 서시히 시작되고 있는 듯…

 

별거 아닌데 하면서 한대만 하는 유혹은 예전보다는 적지만, 눈 앞에 담배가 보이기는 한다.

하지만 이제 몇 시간 후면 손상된 신경들이 회복되고, 후각과 미각이 정상으로 돌아온다고 한다.

그만큼 분노와 신경과민이 생긴다고 하니 조심해야 겠다.

   

현재 내가 겪고 있을 현상이다. - 38시간 경과

 

금연 후 48 시간

손상된 신경 말단이 회복되기 시작하며 후각과 미각이 정상으로 돌아오기 시작한다. 금연으로 인한 분노와 신경과민이 정점을 찍는다.